آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- استفاده از فضا و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا دیدن آزمون ها مقدماتی به کوهنوردى , شروع باآزمایشات در { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- با ابزارهای مقدماتی مثل نرم به آشنا
- از یک خود را
- تکنیک ها اولیه مانند دست در تجهیز
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , شما می شوید از موانع سنگ نوردی بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن میتواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم میکند تا انسانها را به پایینترین حد محل خود رسانه .
اینجا کلیک نماییددر طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها راحت از صخره بالا بروید و {در^ یک محل زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس میبریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش کارآمد برای پیادهروی به بالا.
- استعداد فوقالعاده برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار از الگوها مربوط به حساسیت رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page